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연자육이라고 들어보셨나요? 연 글자로 유추하시는 분들이 있을텐데요, 맞습니다. 연자육은 연꽃 열매를 말합니다. 연자육은 조선시대 왕들에게서부터 그것의 효능으로 많은 관심을 받아왔는데요. 특히 여름에 기운이 달릴 때 왕들이 기력회복을 위해 연자육을 섭취했다는 이야기로 전해내려 오기도 합니다. 연자육의 효능 연자육은 동의보감에서는 성질이 평하고 차가우며 달고 독이 없다고 기록되어 있습니다. 그리고 기력을 돕고 다양한 질병을 치유하며 오장을 보호하고 갈증과 이질을 완화한다고 기록되어 있습니다. 또한 연자육은 마음을 안정시켜 몸을 건강하게 만들어 준다고도 전해집니다. 연자육은 은행의 2배, 호박의 24배, 생강의 20배에 달하는 필수 아미노산과 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 이로 인해 연자육은 영..

건강정보 2023. 6. 15. 14:08