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안녕하세요! 요즘 사람들은 눈이 피곤해지는 환경 속에서 살고 있다고 생각해요. 하루 종일 공부하는 학생들, 사무실에서 많은 시간을 컴퓨터 모니터를 보며 일해야 하는 직장인들 그리고 학교와 직장 밖에서도 항상 스마트폰 같은 기기를 통해 게임과 뉴스보기 등 다양한 활동을 하다 보면 눈이 피로해지고 건조해지기 십상입니다. 오늘은 눈 건강중에서 안구건조증에 대해 알아보려고 합니다. 안구건조증이란 안구건조증이란 눈물이 부족하거나 눈물이 지나치게 증발해 생기는 질환입니다. 보다 쉽게 말하면 눈의 윤활제와 같은 눈물이 마르거나 흐르지 않아 눈(안구) 표면이 쉽게 손상되는 것이라고 할 수 있습니다. 따라서 안구건조증을 앓고 있는 사람은 눈이 자주 시리며, 이물감이나 건조감 같은 자극 증상을 느끼게 됩니다. 또한 눈이 ..

건강정보 2020. 9. 25. 15:43

안녕하세요, 오늘은 알레르기성 자반증에 대해 알아보려고 합니다. 최근 지인 분의 자녀가 이 질환을 앓게 되면서 처음 알게 된 질환인데요. 생각보다 간단한 질환은 아니고 심한 경우에는 합병증도 나타나고 후유증이 심할 수 있다고 합니다. 알레르기성 자반증이 무엇인지 왜 발생하는지 그리고 치료방법은 무엇인지에 대해 알아봅시다! 정의 알레르기성 자반증이라는 병명 조차도 생소할 정도로 아주 많은 사람이 앓고 있는 질환은 아니다. 자반 즉 자주색의 작은 반점 혹은 피멍을 말하는 것으로 피부나 점막에 출혈이 생겨 붉은 반점으로 나타나게 되는 것이다. 주로 10세 이전의 소아에게 발병하며, 사춘기 이후에는 드물게 발생한다. 하지만 알레르기성 자반증은 증상이 나타났다 사라지기를 반복하며 심할 경우 궤양으로 발전하기도 한..

건강정보 2020. 9. 25. 15:42

안녕하세요! 오늘은 면역력에 좋은 생선 및 해조류에 대해 알아보려고 합니다. 요즘처럼 면역력에 관심을 두고 잘 관리해야 하는 시기도 없을 것 같아요. 코로나 바이러스가 면역력이 강한 사람에게는 아무대로 덜 전염된다고 하잖아요. 그래서 면역력에 좋은 수산물에 대해 알아보고 잘 먹어두는 게 좋을 것 같아요. 또한 우리 농산물과 수산물의 소비 감소가 지속되고 있는데요. 해양수산부는 면역력에 좋은 수산물로 숭어와 해조류를 선정했는데 저는 여기에 고등어와 굴도 소개해보려고 합니다. 숭어 100가지 생선 중 몸매가 가장 빼어나 수어(秀漁)라고 불리는 숭어는 전 세계적으로 널리 분포하는 회귀성 어종이다. 우리나라에 서식하는 숭어는 10월에서 다음 해 2월 사이에 수온이 높은 먼바다로 나가 산란을 하고, 봄이 되면 알..

건강정보 2020. 9. 25. 15:41

안녕하세요! 오늘은 혈관질환 예방에 좋은 딸기, 토마토, 파프리카의 효능과 고르는 방법 손질하는 법에 대해 포스팅하려고 합니다. 채소나 과일은 각각의 색깔을 가지고 있고 그 색깔에 따라 함유된 성분들이 있고 그 성분들이 정말 좋은 효과 효능을 가지고 있다. 과일, 채소 중에서 유독 시선을 끄는 것은 빨간색이다. 빨간 채소의 붉은 빛은 라이코펜(리코펜)이라는 색소 때문에 붉은색을 띠는데 이는 활성산소 생성을 막고 노화를 방지하며 각종 암을 예방하는 효과가 있다. 심장질환 위험과 콜레스테롤 수치를 낮추고 우리 몸의 면역체계를 강화하는 역할도 한다. 붉은 식재료 중에 대표적인 딸기, 토마토, 파프리카의 효능부터 고르는법, 손질하는 법까지 알아보자. 1. 새콤달콤 인기 만점, 딸기 딸기를 싫어하는 사람은 많지 ..

건강정보 2020. 9. 25. 15:37

안녕하세요! 오늘은 건강에 참 좋은 붉은 채소 비트, 오미자, 크랜베리, 홍고추의 효능과 고르는 방법 손질하는 법에 대해 소개하려고 합니다. 붉은색 채소의 붉은 빛은 라이코펜(리코펜)이라는 색소 때문에 붉은색을 띠는데 이는 활성산소 생성을 막고 노화를 방지하며 각종 암을 예방하는 효과가 있다. 심장질환 위험과 콜레스테롤 수치를 낮추고 우리 몸의 면역체계를 강화하는 역할도 한다. 1. 매력적인 빛깔의 레드 비트 생즙이나 샐러드 등으로 먹는 레드 비트는 8~10월이 제철이며, 천연 색소로 사용할 만큼 예쁜 진 분홍빛을 띤다. 레드 비트는 칼로리가 낮아 다이어트에 좋고 비타민 A와 칼륨, 철, 베타시아닌이 풍부해 혈압을 낮춰준다. 또 식이섬유가 풍부해 변비에 좋으며 비타민과 철분이 많아 빈혈 예방에도 도움을 ..

건강정보 2020. 9. 25. 15:36

안녕하세요! 가족이나 지인 중 당뇨병을 앓고 있는 사람이 한두 명은 꼭 있을 정도로 당뇨병은 주변에서 보기 쉬운 질병입니다. 그래서인지 당뇨병 환자조차도 이 병을 크게 생각하지 않는 경우가 있는데요. 하지만 당뇨병은 방치하면 합병증이 생길 수 있는 위험한 질병이므로 꾸준한 관리가 필요합니다. 당뇨병이란? 당뇨병은 인슐린의 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 이루어지지 않는 등의 대사질환의 일종으로, 혈중 포도당의 농도가 높아지는 고혈당을 특징으로 하며, 고혈당으로 인하여 여러 증상 및 징후를 일으키고 소변에서 포도당을 배출하게 된다. 당뇨병의 원인 당뇨병은 제1형과 제2형으로 구분되는데, 제1형 당뇨병은 이전에 '소아 당뇨병'이라고 불렸었으며, 인슐린을 전혀 생산하지 못하는 것이 원인이 되어 발생하는 질..

건강정보 2020. 9. 25. 15:30

담낭염이란 담낭염은 담낭의 염증입니다. 담낭이 담낭의 개구부에 붙어 있기 때문에 일반적으로 발생합니다. 열, 통증, 구역 및 심한 합병증을 유발할 수 있습니다 또한 치료하지 않으면 담낭의 천공, 조직 사망 및 괴저, 담낭의 섬유증 및 수축 또는 이차 세균 감염이 발생할 수 있습니다. 담석은 담낭염 사례의 95 %와 관련이 있으며 이들은 콜레스테롤, 빌리루빈으로 알려진 안료 또는 이 둘의 혼합물로부터 만들어질 수 있습니다. 다른 원인으로는 외상, 치명적인 질병, 면역 결핍 또는 특정 약물이 있습니다. 신부전, 관상 동맥 심장 질환 또는 특정 유형의 암과 같은 일부 만성 질환은 담낭염의 위험을 증가시킵니다. 미국의 경우 2012 년 담낭염으로 215,995 개의 병원이 입원했으며 평균 입원 기간은 3.9 일..

건강정보 2020. 9. 25. 15:28

주의력 결핍 과잉 행동 장애 (ADHD 또는 ADD)는 이전에 과잉행동 소년이 시간과 성숙에 따라 발생하는 유년기 상태로 간주되었습니다. 그러나 의료계는 이제 ADHD가 종종 성인기를 지나 지속되는 평생 상태이며 소녀와 여성에게도 영향을 미칩니다 지난 수십 년 동안 ADHD 연구와 이해가 크게 향상되었기 때문에 오늘날 많은 성인들이 30, 40, 50, 그리고 심지어 더 나이가 들어서 ADHD 증상을 처음으로 인식하고 있습니다. 성인 ADHD : 증상 ADHD의 증상은 어린 시절에 시작되며 사람이 자라고 나이가 들면서 다르게 표현하는 것이 발견됩니다. 예를 들어, 과잉 활동적인 어린이는 자리에 앉아있지 못하고 점프를 하거나 교실을 뛰어 다니는 행동을 보일 수 있습니다. 활동적인 성인은 내부적으로 불안하거..

건강정보 2020. 9. 25. 15:27